当下的法国料理界正是分子料理风靡，预算仪传统料理日渐衰落的时代，预算仪亚历山大所坚持的传统料理很有可能会在即将到来的星级评审中落败，餐厅的小开更是翘首以盼可以就此炒了他。
成为传说中超级英雄的戴夫在一次行动中结识超级英雄父女大老爸（尼古拉斯·凯奇NicolasCage饰）和超杀女（科洛·莫瑞兹ChloeMoretz饰），南宁之后戴夫遭毒枭集团老大弗兰克·阿米克（马克·斯特朗MarkStrong饰）之子伪装成的英雄红旋风（克里斯托夫·梅兹-普莱瑟ChristopherMintz-Plasse饰）的利用，南宁让大老爸和自己身陷囹圄。戴夫·莱泽斯基（亚伦·约翰逊AaronJohnson饰）和所有普通的男孩一样，海关梦想有一天可以成为超级英雄，只不过他把自己的这一梦想带入了现实。
在网上购买到一套廉价的绿色连体衣之后，采购超高戴夫便开始了只身打击犯罪的行动不知不觉间，效液相色本发现自己喜欢上了莎伦，并且不再失眠。在经历了两周的不眠之夜后，重质谱本决定到超市去上夜班以打发这额外的8小时。
他一次次在上夜班时停止时间，极杆用自己的画笔去描绘各式女子。在超市上夜班，预算仪本遇到了形形色色的人，预算仪包括喜欢恶搞的同事巴里和马特、超级迷恋中国功夫的布莱恩，还有收银员莎伦（艾米丽雅•福克斯EmiliaFox饰）。
就在本准备展开爱情攻势的时候，南宁误会一个个接踵而至，本又开始失眠了。
在这里，海关本发现了自己有能停止时间的能力。当谎言和欺骗妨碍他们多愁善感的情绪的时候，采购超高田园诗般的乐园不再甜蜜……波琳天真无邪的爱情观不再纯洁……
效液相色Afterabreakup,aninfluencertakesherfriendsonafreetriptoBahiasvibrantCarnival,whereshelearnslifesnotjustaboutsocialmedialikes.一家四口一边联手抗敌，重质谱一边互相拆台，重质谱究竟是大小狐狸上阵父子兵，还是猫鼠游戏尔虞我诈，随着一切都逐渐走向失控，这出反转不断的荒诞喜剧让人永远猜不到下一步棋会怎么走……。
谁料，极杆此番行动中却卷入了他与三个前妻的三个性格迥异的孩子吴文（小沈阳饰）、莫墨（修睿饰）、唐宁（张艺上饰）。老段（郭涛饰）多年前因涉嫌一桩案件入狱，预算仪刚出狱的他为搞清当年的真相，执意谋划了一盘万般凶险的骗中骗大棋
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